2026 年如何在 YouTube 上开始直播：分步指南

要在 2026 年在 YouTube 上开始直播，请先用手机号验证频道，开启直播功能，然后等待最长 24 小时让该功能生效。之后有三种方式：直接在浏览器中用网络摄像头直播；通过 YouTube 应用用手机直播（需要至少 50 位订阅者）；或使用 OBS Studio 等编码器，通过 YouTube Studio 中的服务器 URL 和直播密钥推流。对于 1080p60 的游戏直播，YouTube 建议 H.264 使用 17 Mbps，HEVC 和 AV1 使用 12 Mbps。

首次直播前频道需要满足什么

直播没有单独的申请入口，但 YouTube 会自动检查几项条件。只要有一项不满足，“开始直播”按钮就不会生效。

已验证的频道。 YouTube 会通过短信或语音电话向你的号码发送验证码。验证后，你就能使用直播、上传超过 15 分钟的视频以及自定义视频缩略图。同一个手机号每年最多只能关联两个频道。
无不良记录。 过去 90 天内，频道不得有直播限制。
年龄。 根据 YouTube 帮助说明，16 岁及以上的用户可以直播。13-17 岁账号的移动直播默认为“不公开列出”（仅限链接访问）。
首次开启。 第一次打开直播板块时，YouTube 不会立刻启用该功能：激活最长可能需要 24 小时。请把第一场直播至少安排在第二天。

手机直播的条件更多。你需要至少 50 位订阅者，手机系统为 Android 8.0 及以上，或是运行受支持 iOS 版本的 iPhone。频道订阅者不足 1000 人时，YouTube 可能会限制手机直播的观众人数，其录像默认保存为私享。达到 1000 位订阅者后，限制不会立刻解除，可能需要几周时间。

开始直播的三种方式

所有方式都从同一个地方开始：在 YouTube 上点击右上角的“创建”，然后选择“开始直播”。随后会打开直播控制室（Live Control Room）。接下来怎么做，取决于你用什么设备拍摄。

方式	适合谁	限制
网络摄像头	聊天直播、答疑，无需软件快速开播	只有摄像头和麦克风，没有场景和游戏采集；无法选择延迟
手机	IRL、Vlog、户外直播	需 50 位以上订阅者；1000 位订阅者之前可能有观众上限
编码器（OBS 等）	游戏直播、叠加层、多摄像头、屏幕上的打赏提示	需要电脑和稳定的上传速度；设置需要 15-30 分钟

用网络摄像头直播

这是最短的路径：什么都不用安装。YouTube 官方支持 Chrome 60+ 和 Firefox 53+。

在直播控制室左侧选择“网络摄像头”。
允许浏览器访问摄像头和麦克风。
输入标题和说明，选择公开范围；如果需要预约直播，还可以选择日期。
点击“开始直播”。你可以用屏幕底部的“结束直播”按钮结束直播。

这种方式的缺点是屏幕上只有你自己。浏览器无法显示游戏、桌面或带叠加层的场景。

用手机直播

打开 YouTube 应用，点按“创建”，然后点按“直播”。
点按“修改”，填写标题、公开范围和其他设置。
点按“开始直播”。

手机直播始终使用互动式设置，因此你无法调整延迟，也无法让观众回退。出门之前先测试一下移动网络上传：如果手机在不同基站之间切换，画面会变得支离破碎。

使用编码器和 OBS 直播

对于游戏以及一切需要场景的内容，这是主要方式。编码器获取屏幕、摄像头和麦克风的画面，将其压缩后发送到 YouTube 服务器。免费的 OBS Studio 能满足大多数人的需求，其他选择我们整理在了直播软件合集里。

在直播控制室中打开“直播”标签页。首次直播时点击“创建直播”，之后 YouTube 会自动带入上一次的设置和密钥。
复制直播密钥和直播 URL（服务器）。在 OBS 中不必手动粘贴地址：在“设置”→“直播”中选择服务 YouTube，服务器会自动填好，只需粘贴密钥。如果列表里没有该服务，请把 URL 粘贴到服务器栏（可能叫 RTMP server），把密钥粘贴到“串流密钥”栏。
搭建场景：游戏或屏幕采集、摄像头、麦克风。
在 OBS 中点击“开始串流”。几秒钟后直播控制室里会出现预览，观众就能看到直播，订阅者会收到通知。
要结束时，在 OBS 中停止串流。如果直播是预约的，还要在工作室里点击“结束直播”。

直播密钥相当于密码：谁知道它，谁就能向你的频道推流。不要在直播或截图中露出它；如果密钥真的泄露了，请立刻在直播设置中创建新的。一个密钥最多同时挂三个活跃直播，一个频道最多十个。

画质设置：按 YouTube 表格设置码率

YouTube 接受 H.264、HEVC (H.265) 和 AV1。新编码器大约用 70% 的码率就能达到同样的画质，但也需要显卡的支持。下面是官方推荐值，括号里是最低值。

分辨率	H.264，Mbps	HEVC / AV1，Mbps
720p，30-60 FPS	8（最低 3）	6（最低 2）
1080p，30 FPS	14（最低 5）	10（最低 4）
1080p，60 FPS	17（最低 6）	12（最低 4）
1440p，30 / 60 FPS	21 / 34（最低 7 / 8）	15 / 24（最低 5 / 6）
2160p (4K)，30 / 60 FPS	42 / 50（最低 11 / 14）	30 / 35（最低 8 / 10）

其他参数 YouTube 也有明确规定：CBR 模式（恒定码率），关键帧间隔 2 秒（不超过 4 秒），最高 60 帧每秒，音频为立体声 AAC 128 kbps。HDR 直播请使用 HEVC：AV1 不支持 HDR。

表格给出的是上限，而不是义务。如果你的上传速度是 15 Mbps，设成 17 毫无意义：直播会开始卡顿。把码率保持在稳定上传速度的 75% 左右，详细解析请看我们的文章：如何选择直播码率和直播需要多快的网速。用普通家庭宽带起步，1080p30 配 6-8 Mbps 就够了：画面比推荐值略软一些，但不会掉线。

延迟、公开范围与预约直播

延迟

在编码器直播的设置中，有三种延迟选项：

普通 - 画质最好，观众端缓冲最少。支持所有分辨率和功能。如果你几乎不和聊天互动，适合选它。
低 - 大多数观众的延迟低于 10 秒。不支持 4K。
超低 - 大多数观众低于 5 秒，适合活跃的聊天和互动环节。缓冲风险上升，不支持 4K，而且你网络的任何问题观众都会更明显地察觉。对于这种模式，YouTube 建议使用 HEVC 或 AV1。

需要与聊天互动的游戏直播通常选择低延迟。网络摄像头和手机直播无法选择延迟：它们始终以互动模式运行。

旁边还有 DVR（数字录像）开关。它允许观众回退直播，但不能早于开播时刻。超过 12 小时的直播，回退功能可能受限。

公开范围

与普通视频一样，有三种模式：公开、不公开列出（仅限链接访问）和私享。试播时请选择“不公开列出”，把链接发给朋友：这样既能检查声音和画面，又不会引来随机观众。在同一窗口里，标明直播是否面向儿童，必要时设置年龄限制。

预约直播

预约直播会提前创建好未来直播的页面。观众会看到倒计时，并可点击“设置提醒”，你则得到一个现成的链接，可以在 Telegram 或 Discord 上预告。

在直播控制室中打开“管理”标签页，点击“安排直播”。
选择“重复使用设置”（沿用之前直播的设置）或“新建”。
填写标题、缩略图、日期和时间。
到预定时间，在 OBS 中启动串流，等工作室出现预览后点击“开始直播”。

直播录像

YouTube 会自动保存短于 12 小时的直播录像，包括 1440p 和 4K。如果直播超过 12 小时，录像可能完全不会保存，所以马拉松式直播最好分成几段。完成的录像在 YouTube Studio 中：“内容”→“直播”标签页。你也可以在那里更改公开范围或删除录像。

如果要剪辑片段并发布到其他平台，最好在直播的同时用 OBS 在本地录制。它不受 YouTube 压缩的影响，即使直播中断，录像也会保留。

直播变现简述

直播收入通过 YouTube 合作伙伴计划 (YPP) 获得。分为两个层级：

500 位订阅者、90 天内 3 个公开视频，以及一年内 3000 小时观看时长（或 90 天内 300 万次 Shorts 观看）可解锁直播中的 Super Chat、Super Stickers、会员和礼物。
1000 位订阅者和一年内 4000 小时（或 90 天内 1000 万次 Shorts 观看）可再增加广告收入。

使用 Super Chat 和会员功能需年满 18 周岁。在开启变现的直播中，片头广告会自动开启，而直播中途的广告由 YouTube 自行插入，或按你设定的时间表插入：每 6、12、18、24 或 30 分钟一次。

对俄罗斯有一项重要限制：根据 YouTube 帮助说明，来自俄罗斯的创作者目前无法申请加入 YPP。哈萨克斯坦、亚美尼亚、格鲁吉亚、阿塞拜疆、摩尔多瓦和乌克兰在该计划的国家和地区列表中。