2026年の配信ビットレート：解像度・コーデック・プラットフォーム別の早見表

2026年の配信ビットレートは、プラットフォームの上限と自分のアップロード速度という2つの制約で決まります。Twitchの通常モードではH.264で最大6000 kbps、Enhanced Broadcastingを使うと1080pで最大7.5 Mbps、1440pではHEVCで最大9 Mbpsです。KickはH.264のみで1000〜8000 kbpsを受け付け、VK Video Liveは1080p60に4500〜9000 kbpsを勧めており、YouTubeは1080p60でH.264なら17 Mbps、HEVCとAV1なら12 Mbpsを推奨しています。モードはどこでもCBR、キーフレーム間隔は2秒、ビットレートは安定したアップロード速度の約75%以内に収めます。

解像度とコーデック別のビットレート表

以下の数値は映像のもので、音声は別に計算します。プラットフォームが範囲を示している場合は範囲を記載しています。公式の数値がない場合はその旨を記しています。

解像度とFPS	H.264	HEVC / AV1	プラットフォーム
720p, 30 FPS	3000 kbps	使用しない	Twitch
720p, 30–60 FPS	推奨 8 Mbps、最小 3	6 Mbps、最小 2	YouTube
720p, 30 / 60 FPS	1500〜4000 / 2250〜6000 kbps	記載なし	VK Video Live
720p, 60 FPS	4500 kbps	使用しない	Twitch
1080p, 30 FPS	推奨 14 Mbps	10 Mbps	YouTube
1080p, 30 FPS	3000〜6000 kbps	記載なし	VK Video Live
1080p, 60 FPS	6000 kbps、Enhanced Broadcastingでは最大7500	1080pでは使用しない	Twitch
1080p, 60 FPS	最大 8000 kbps	非対応	Kick
1080p, 60 FPS	推奨 17 Mbps、最小 6	12 Mbps、最小 4	YouTube
1080p, 60 FPS	4500〜9000 kbps	記載なし	VK Video Live
1440p (2K)	使用しない	HEVCで最大 9 Mbps、パートナーとアフィリエイトのみ	Twitch, Enhanced Broadcasting
1440p, 30 / 60 FPS	21 / 34 Mbps	15 / 24 Mbps	YouTube
1440p, 30 / 60 FPS	7000〜10000 / 9000〜14000 kbps	記載なし	VK Video Live
2160p (4K), 30 / 60 FPS	42 / 50 Mbps	30 / 35 Mbps	YouTube

1080p30について、Twitchは現在のところ個別の数値を公開していません。実際には4500〜6000 kbpsで十分です。Kickも解像度別のビットレートは示しておらず、全体の範囲1000〜8000 kbpsと、60 FPSで最大1920×1080という条件だけを示しています。表のどの行も必要な回線速度に換算する方法は、配信に必要なインターネット速度の記事で計算しています。

プラットフォームごとの上限をひとことで

Twitch

従来のモードはH.264で上限6000 kbpsです。この値は、キーフレーム間隔2秒とともに、OBS内蔵のTwitchプロファイルに組み込まれています。2026年6月にTwitchはビットレートを引き上げ、1080pで最大7.5 Mbps、1440pで最大9 Mbpsになりました。これはEnhanced Broadcastingで動作します。OBSがグラフィックスカード上で配信の複数バージョンをエンコードし、設定をTwitchから受け取るため、ビットレートは手動では指定しません。2KはHEVCで、パートナーとアフィリエイトが利用でき、1080p以下はH.264（AVC）のままです。発表ではAV1に触れていないため、Twitchでは使えると考えないでください。

YouTube

最も寛容なプラットフォームです。H.264、HEVC、AV1に対応し、解像度は4Kまで、フレームレートは60まで使えます。Googleのヘルプで推奨されるビットレートはTwitchよりかなり高く、HEVCとAV1は同じ画質でH.264より約30%低くなります。キーフレームは2秒、最大でも4秒です。モードはCBR。音声はAAC 128 kbpsのステレオが推奨されています。

Kick

H.264のみ、CBRのみです。Kickは可変ビットレートを受け付けません。範囲は1000〜8000 kbps、最大1080p60、プロファイルはmain、キーフレームは2秒です。配信が途切れる場合、Kickはビットレートを1000 kbpsずつ下げることを勧めています。

VK Video Live

VKは解像度ごとに範囲を示しており、720p30の1500〜4000 kbpsから1440p60の9000〜14000 kbpsまであります。ヘルプにはx264とNVENCのエンコーダーが挙げられていますが、HEVCとAV1の個別の数値はないため、H.264で配信してください。音声は最大320 kbpsです。

CBRとVBR

CBR（固定ビットレート）は配信を一定に保ち、プラットフォームのサーバーには毎秒予測できる量のデータが届きます。ライブ配信では常にこちらを選んでください。KickはCBRでないと動作せず、YouTubeも明確に推奨しています。Twitch Inspectorでも、配信がどれだけ安定しているか確認できます。

VBR（可変ビットレート）は複雑なシーンに多くのデータを使い、単純なシーンでは節約します。ファイルなら有利ですが、配信では危険です。爆発やカメラの急旋回の瞬間にデータ量が跳ね上がり、アップロード速度の上限にぶつかって、OBSがフレームを落とし始めます。VBRとCQPは録画用に取っておきましょう。

キーフレーム

キーフレームは映像の完全なスナップショットで、他のフレームは変化分だけを保持します。4つのプラットフォームすべてが2秒の間隔を想定しています。OBSでは値0は「自動」を意味し、その場合エンコーダーがキーフレームを必要より少なくしか入れないことがあります。視聴者はプレーヤーの起動を長く待つことになり、プラットフォーム側の画質切り替えもうまくいきません。2を手動で設定してください。1秒のようにそれより短くする必要もありません。キーフレームは重く、同じビットレートではその間の映像が悪くなります。

x264とNVENCのプリセット

プリセットは、エンコーダーが圧縮にどれだけ手間をかけるかを決めます。プリセットが遅いほど同じビットレートでも画質がよくなり、負荷は高くなります。

NVENC（NVIDIAのグラフィックスカード）。NVIDIAはOBS向けガイドで、P6 Slower、High Quality、4分の1解像度の2パスモード、Look-aheadとPsycho Visual Tuningを有効にし、Bフレームは最大4（Look-aheadが無効なら2）にすることを勧めています。KickもNVENCとAMDにはP6を推奨しています。ゲームでグラフィックスカードの使用率が100%になる場合は、Look-aheadを無効にしてP5またはP4に下げてください。
x264（CPU）。開始時のプリセットはveryfastで、Kickも同じものを挙げています。OBSがエンコードによるフレーム遅延を報告したら、superfastに切り替えます。fasterとfastのプリセットはより綺麗な映像になりますが、処理できるのは高性能なCPUか配信専用PCだけです。
AMD AMFとIntel QSV。考え方は同じです。品質重視のプリセットから始め、エンコード時にフレームの欠落があれば、より速いものに切り替えてください。

上限が6000 kbpsなら、ビットレートを500 kbps上乗せするより、よいプリセットを選ぶ方が効果があります。CPUエンコードとハードウェアエンコードの詳しい比較はx264とNVENCの比較をご覧ください。

ビットレートが高すぎる・低すぎる場合の見分け方

OBSで「表示」→「統計」を開き、配信するつもりのゲームで15〜20分のテスト配信をしてください。

ビットレートが高すぎるのは次のような場合です。

ネットワークによるドロップフレームのカウンターが増え、OBS下部のインジケーターが黄色か赤になる。
自分のゲームは滑らかなのに、視聴者がバッファリングを訴える。
問題が夜になると始まる、または家で誰かがビデオ通話を始めたときに起きる。

ドロップが消えるまで、500〜1000 kbpsずつ下げてください。フレームが「エンコードのため」に落ちている場合、原因はビットレートではなく負荷です。より速いプリセットが必要です。

ビットレートが低すぎるのは次のような場合です。

カメラを急に回すと映像が四角いブロックに崩れる。
草、木の葉、雨、煙、パーティクルがぐちゃぐちゃになる。
画面上の小さな文字が静止しているときしか読めない。

対策は3つあります。プラットフォームの上限内でビットレートを上げる、解像度を下げる（たとえば1280×720や1600×900）、ゲームが穏やかならFPSを30に下げる、です。出力設定、統計、Enhanced Broadcastingを手順ごとに説明したガイドは配信向けOBSの設定にあります。

動きの激しいゲームとトーク配信

画面全体が一度に変わると、エンコーダーには負担が大きくなります。そのため、同じビットレートでもジャンルによって見え方が変わります。

コンテンツの種類	上限6000 kbpsでの設定
シューティング、レース、バトルロイヤル	1080p60が動きで崩れるなら、720p60か900p60をフルビットレートで
三人称視点のアクション、MOBA	1080p60、6000 kbps、高品質プリセット
ストラテジー、カードゲーム、インディー	1080p30または1080p60、4500〜6000 kbps
トーク配信、Just Chatting、ポッドキャスト	1080p30、3000〜4500 kbps

トーク配信の映像はほぼ静止しています。カメラ、背景、オーバーレイだけです。そこで余分なビットレートを使っても画質は上がらず、回線とモバイルの視聴者に負担をかけるだけです。穏やかなゲームでも下げられます。一方でシューティングでは節約してはいけません。回すたびにブロックが出るくらいなら、解像度を下げる方が得策です。

録画と配信：録画のビットレートが高い理由

配信はプラットフォームの上限と回線に制限されますが、録画の制限はディスクだけです。編集用の素材やYouTube動画用に録画するなら、ライブ配信よりかなり高い画質に設定してください。編集とプラットフォームでの再圧縮を経ると、低画質の元素材はさらに劣化します。

NVENC。NVIDIAは録画にCQPモードのレベル15（数字が小さいほど高画質）か、40 000 kbpsのVBR（最大60 000）を推奨しています。最高画質にしたい場合は、100 000と200 000まで上げられます。
アップロードの目安。YouTubeは、1080p60 SDRを約12 Mbps、1440p60を約24 Mbpsのビットレートでアップロードするよう勧めています。これは完成した動画の下限ですので、編集用の元素材はそれより高くしてください。
別のエンコーダー。OBSの「録画」タブで「Use stream encoder」を選ぶことができ、その場合ファイルは配信と同じビットレートになり、追加の負荷もかかりません。録画用に別のエンコーダーを使うと画質は上がりますが、グラフィックスカードの負荷が高くなります。

40 Mbpsで1時間録画すると約18 GBになります。事前にディスクの空き容量を確認してください。

配信の設定が終わったら

正しいビットレートは映像を綺麗にしますが、視聴者を連れてきてくれるわけではありません。視聴者がゼロの新しいチャンネルは、カテゴリの一覧に埋もれてしまいます。最初の配信が無人にならないよう、視聴者管理パネルでプランを組んでください。同時視聴者数がチャンネルを一覧の上位に押し上げ、実際の人の目に留まります。