配信がカクつく理由：主な原因を解説

CPUまたはGPUの性能不足

ラグの最も一般的な原因は、ハードウェアのリソース不足です。配信は同時に映像のエンコード、ゲームの起動、シーンの処理を行います。CPUの使用率が100%に達すると、フレーム落ち、フリーズ、音声のズレが発生します。

配信中にタスクマネージャーでCPUとGPUの使用率を確認してください。CPUが安定して90%を超えている場合は、エンコードプリセットを下げるか、NVENCやAMD AMFなどのハードウェアエンコーダーに切り替えることを検討しましょう。

ビットレートの設定ミス

ビットレートは画質と安定性に直接影響します。高すぎるビットレートは回線に過剰な負荷をかけ、視聴者側でバッファリングを引き起こします。低すぎると映像がぼやけます。

Twitchの場合、1080p60での最適な範囲は4500〜6000kbpsです。YouTubeでは9000kbps以上に設定できます。回線が負荷に耐えられない場合は、問題が解消されるまでビットレートを500kbpsずつ段階的に下げてください。

OBSのシーン過負荷

シーン内の各ソース（ブラウザオーバーレイ、ウェブカメラ、ウィンドウキャプチャ、アニメーション）はリソースを消費します。これらのソースが蓄積すると、高性能なシステムでもパフォーマンスが低下します。

使用していないソースは無効にしてください。アニメーション付きのブラウザオーバーレイは静的画像に置き換えましょう。ゲームのキャプチャはDisplay CaptureではなくGame Captureを使用すると負荷が軽減されます。

ネットワーク問題と不安定なインターネット

ハードウェアが完璧でも、パケットロス、高遅延、不安定な接続によって配信がカクつくことがあります。Speedtestでアップロード速度を確認し、OBSの設定でパケットロスをチェックしてください。

• パケットロスは配信全体を通して0%である必要があります。
• TwitchまたはYouTubeのインジェストサーバーへのpingは50ms未満。
• アップロード速度は設定したビットレートの少なくとも2倍以上。

自動検出ではなく、手動で最寄りの配信サーバーに接続してください。Wi-Fiを使用している場合は、有線接続に切り替えましょう。

バックグラウンドプロセスと自動起動

ブラウザ、Discord、Windowsアップデート、ウイルス対策ソフトなどはすべてバックグラウンドで動作し、リソースを消費します。配信前に不要なアプリケーションを閉じてください。配信中はシステムとドライバーの自動更新を無効にしましょう。

Windowsではゲームモードを有効にすると、バックグラウンドタスクよりもゲームと配信が優先されます。Xbox Game Barを使用しない場合は無効にしてください。

エンコード設定の誤り

x264プリセットのveryfastは、mediumやslowよりも負荷が低い一方、同じビットレートでは画質が劣ります。シングルPC配信ではveryfastまたはfasterを推奨します。セカンドPCがある場合やNVENC搭載の高性能GPUがある場合は、ハードウェアエンコードを使用してください。

配信解像度も負荷に影響します。1080pから900pや720pへの変更は、小さな画面では画質の低下が目立たず、CPUへの負荷を大幅に軽減します。

古いドライバーとOBS

古いGPUドライバーは使用率の急上昇やエンコーダーとの競合を引き起こす可能性があります。NVIDIAやAMDの公式ユーティリティを使用してドライバーを更新してください。OBS本体とプラグインも最新版に保ちましょう。新しいバージョンではメモリリークの修正やパフォーマンスの最適化が行われることがよくあります。

コンポーネントの過熱

高温はスロットリング（CPUとGPUのクロック周波数の強制的な低下）を引き起こします。この場合、配信は開始から20〜30分後にカクつき始めます。

負荷時の温度を確認してください。CPUは85°Cまで、GPUは83°Cまでが安全です。冷却システムの掃除、サーマルペーストの交換、ファンカーブの調整を行いましょう。

プロバイダーの回線品質

テストで良好な速度が出ていても、実際の回線はピーク時にパケットロスが発生することがあります。PingPlotterやWinMTRを使用して、配信プラットフォームのサーバーまでの安定性を10〜15分間確認してください。

断続的にパケットロスが発生する場合は、プロバイダーに連絡しましょう。トラフィックの優先度が高いプランへの変更や、別の事業者への乗り換えが解決策になることもあります。